【导读】当人体因为缺碘而给身体健康造成一系列障碍，这种情况就可以称为“碘缺乏病”。碘缺乏病具有地域特征，当然这并不代表不是碘缺乏病的高发地区的人们就不会得碘缺乏病。1到3岁的婴幼儿当中碘缺乏病的小患者也很常见。那么婴幼儿该如何防治碘缺乏病呢？

碘缺乏的危害

　　碘是人体必需的微量元素之一，在体内有重要的生理功能，主要是参与甲状腺素的合成，碘的生理功能也是通过甲状腺素的作用完成的， 甲状腺素在人体内参与一系列的生理活动，可促进物质分解代谢，能量转换，维持和调节体温，维持正常的生命活动。发育期儿童的身高，体重，肌肉，骨骼的增长和性发育均有甲状腺素的参与，并能促进脑和神经系统的发育，保证脑垂体的正常功能。缺乏碘，宝宝如果缺碘，会出现下列危害：

　　碘缺乏可以造成人体的不同程度损伤，由于缺碘程度，持续时间、年龄，以及个体对缺碘的反应不同，出现不同的表现，如胎儿期可有流产、死产、先天畸形、克汀病、甲状腺功能减退（甲低）等。新生儿期可表现甲状腺肿大、甲低、克汀病；儿童和青春期表现甲低、甲状腺肿、智力体格发育障碍，成人期可有甲状腺肿、甲低、智力障碍等。碘缺乏对人类最大的危害是造成下一代不同程度的脑和智力发育障碍。

如何预防佝偻病

相信大家见过防患于未然此词，其意思就是在灾祸还没发生前就加以预防。对于佝偻病也一样，我们也要有此精神。下面介绍几种佝偻病的预防方法：

1、增加日照时间

由于晒太阳既经济、方便又安全，可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒；冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。

2、孕期注意补钙补维生素D

母亲在怀孕期间应加强营养，多吃些富含蛋白质及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等；并要多晒太阳；还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。

3、补充维生素D要适量和及时

小儿每天的维生素D的生理需要量为400—600单位每天如能保证供给这一剂量，多可预防佝偻病的发生。混合喂养的孩子宜在生后2周开始添加维生素D，家长应仔细计算每天经配方奶或强化奶粉摄入维生素D的剂量后，予以补充；或在医生的指导下决定须补充的剂量。此外，对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子应注意补充维生素D以防发生佝偻病。

4、母乳喂养保持钙、磷比例平衡

由于母奶中所含的钙、磷比例适当，使奶中的维生素D及钙均易于吸收，因此，有条件时应尽量让孩子吃母奶。

如何预防宝宝缺钙?

1)带宝宝多晒太阳

平常可以多带宝宝去户外呼吸新鲜空气，晒太阳，太阳中的一种成分能形成维生素D，这种维生素能更好帮助钙的吸收。

2)科学喂养

宝妈可以在前六个月坚持母乳喂养，宝妈在喂奶期间自己也可以多摄取维生素D的物质以及高钙产品。

3)辅食添加

宝宝吃辅食期间，可逐步给宝宝添加含钙丰富的食物，例如海带，鸡蛋，牛肉及虾米等。

4)及时治疗

已经诊治出缺钙，钙含量低的患者，应在医生指导下服用钙类产品。

如果宝宝出现上述情况，就需要引起重视，及时去医院治疗，从辅食和日常生活中及时补充钙质，帮助宝宝健康成长。