【导读】现代女性生活节奏比较快，身体上会出现一些毒素累积的现象。最常见的一种现象就是女性脸上长斑或者长痘痘，对女性容貌有一定的影响。而爱美是女性的天性，当脸上长斑或者长痘之后，女性们都会比较恐慌，想要立刻消除掉这些毒素。那么吃什么可以排毒呢？

喝什么汤可以促排卵

其实生活中有许多具备有促排卵和帮助备孕的汤，比如红糖生姜汤、先天归一汤、促黄体汤等这些促排卵中药方子的汤剂，也有一些美味营养的如豆腐鲫鱼汤、紫河车乌鸡汤、排骨黑豆汤、清炖野生甲鱼汤等，也可以是日常的菜肴。

虽然促排卵的汤种类有很多，但其中最值得推荐且用料简单比较普遍的要数“鱼汤”了，因为鱼汤营养丰富，其中富含能够加快卵泡的发育，使卵泡生长成熟的更快更健康的成份，因此被大家推荐。

无论是备孕期间还是其他时间，鱼汤都是女性滋补的大好食物，可以为身体提供所需的多种营养物质，是备孕期间，女性朋友不可错过的一大美食。

备孕期间可以做黑鱼汤，然后一个星期可以喝一次，再搭配喝一些豆浆适量的吃黑豆，这样才更有助于促进排卵，另外对卵泡的发育是有所帮助的，再一个日常饮食要清淡。

对于备孕这件事要科学，虽然一些具有促排卵效果的汤虽然好但也不要过量，日常饮食均衡营养丰富才是最基础的，最好保持好心态，这样宝宝迟早会到来的。

怀孕期间吃什么可以促进排卵

什么是促排卵食物？

事实上，除了一些用于促进排卵的药物外，还有许多食物可以帮助卵泡在生命中发育排卵，例如一些富含雌激素的食物，豆类，茴香，葵花籽，洋葱等，往往没有排卵。女性朋友应该多吃这些食物来调理。

什么是促进排卵的食物？

事实上，在节奏紧张且工作压力高的现代阶段，越来越多的女性可能排卵或排卵不良。因此，想要生孩子的朋友应该密切关注他们的排卵是否正常。在生命中，排卵促进食物可以改善排卵。

怀孕期间多吃动物卵白或植物卵白

在通常的饮食中，你可以添加豆类，栗子，南瓜，橙子和其他食物。你也可以喝炖牛肉，卵汤等。此外，你还可以通过食用以下食物促进排卵，如下：

排卵促进食物

1汤粥：枸杞羊肾粥，莲子猪肚汤，黑豆汤，好孕汤，黑豆糯米粥等;2种水果：栗子，橘子，猕猴桃，大枣，莲子，橘子，葡萄柚等富含维生素C和各种微量元素的水果;3觅食：卵子，牛肉，猪肉，牛奶等含有较多的锌，有利于排卵。

总之，有必要具体说明月经后促排卵没有固定答案。一般来说，认为促进排卵和子宫内膜生长效果的食物较少，效果极小，并且不能令人信服。食物可以帮助调整身体健康和精神状态，为下一步的排卵治疗或自然怀孕奠定良好的基础。

孕妇吃什么可以补钾

在日常的生活当中，孕妇也可以通过食物的方法来补充钾元素，因为钾元素在天然食物当中的分布，还是非常广泛的在日常的膳食当中，如果注意一下元素的补充就可以起到很好的作用，那么孕妇吃什么可以补钾元素呢？

钾广泛分布于天然食物中，而钾在日常饮食中一般不缺乏。如果饮食不均衡，肉类、蛋类、多糖类和多食盐以及食物、豆类、蔬菜、水果的部分食用量少，则会发生。钾摄入减少低钾血症在长期禁食或剥夺中更常见，导致钾摄入量不足;大量呕吐，缺钾导致腹泻，长期使用呋塞米等利尿剂引起钾排泄量过多。

补充钾的最直接和最安全的方法是补充含钾丰富的食物，孕妇可以根据自己的需要选择合适的食物，直接补充钾，也是一种令人满意的口感。钾含量较高的食物包括新鲜蚕豆、罗宾、山药，菠菜、韭菜、海带、大豆、绿豆、毛豆、羊羔肉腰和猪里脊。然而事实上，这些高钾饮食并不适合每个人，而急性或慢性肾功能不全的孕妇不应该吃上述食物来补充钾。如果肾脏不好的人缺钾，他们应该去医院接受治疗。